<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>klattergoteborgen</title>
	<atom:link href="http://klattergoteborgen.se/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://klattergoteborgen.se</link>
	<description>Allt om klättring</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 08:10:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Klättra utanför</title>
		<link>http://klattergoteborgen.se/klattra-utanfor</link>
		<comments>http://klattergoteborgen.se/klattra-utanfor#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 08:10:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Friluftsliv]]></category>
		<category><![CDATA[Klättring]]></category>
		<category><![CDATA[Sport & träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://klattergoteborgen.se/?p=18</guid>
		<description><![CDATA[När vintern kommer dyker även tröttheten upp. Den som är van vid att ta sig iväg för att klättra har inga problem med mörkret. Tvärt om verkar kylan utomhus vara ett incitament till att höja frekvensen på sin klättring inomhus. För nybörjare eller dem som bor eller jobbar för långt ifrån en bra klättervägg inomhus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>När vintern kommer dyker även tröttheten upp. Den som är van vid att ta sig iväg för att klättra har inga problem med mörkret. Tvärt om verkar kylan utomhus vara ett incitament till att höja frekvensen på sin klättring inomhus. För nybörjare eller dem som bor eller jobbar för långt ifrån en bra klättervägg inomhus blir vinterns kyla mer av ett hinder. Vill man fortfarande träna men känner att klättringen helt enkelt känns mer avlägsen får man leta efter alternativ tills den dagen man kan cykla till klättringen. Eller tills det är tillräckligt ljust och varmt för att man ska kunna ta sig ut i skogen och köra lite bouldering. Vilka är då dessa alternativ?</p>
<h4>Horisontella motionsmöjligheter</h4>
<p>Det kan vara hög tid att leta efter ett prisvärt <a title="Klättra stående" href="http://www.polder.se/" target="_blank">paket med längdskidor</a>. De flesta alternativen till klättring under de kallaste månaderna är förstås antingen andra inomhussporter eller motionssporter ute i kylan. Så vid en första anblick kanske kan bara ska pallra sig igenom en vinter på klätterväggarna. Men det finns en annan anledning till varför man kanske ska se sig om efter andra sporter under vintern. Delvis finns det ju sporter som ger samma typ av muskulatur som klättring, fast med lägre eller högre intensitet. Och delvis finns de sporter som kan erbjuda träning som inte innefattas av klättring. En särskild vintersport står för båda dessa delar. Långfärdsskidåkning. Det är en sport som i likhet med klättring ger en mycket allsidig muskelträning och syressättningsträning för kroppens alla delar. Det som skiljer klättring och längdskidor åt är konditionen. Hur jobbig klättring än är och hur fin kropp man än kan få av klättring så ges inte mycket kondition av utövandet. Skidåkning ger däremot mycket god kondition och muskelträning på samma gång. Så passa må medan det finns snö.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://klattergoteborgen.se/klattra-utanfor/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klättring på vintern</title>
		<link>http://klattergoteborgen.se/klattring-pa-vintern</link>
		<comments>http://klattergoteborgen.se/klattring-pa-vintern#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 10:16:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klättring]]></category>
		<category><![CDATA[Sport & träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://klattergoteborgen.se/?p=14</guid>
		<description><![CDATA[Klättring är en sport och aktivitet som de flesta förknippar med sommaren och framförallt något varmare väder men sanningen är att de riktiga äventyrarna även kan tänka sig klättringen under vintern. När man klättrar på vintern så brukar man fortfarande göra det utan skidor, även om det finns snö. Men det finns samtidigt olika varianter [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Klättring är en sport och aktivitet som de flesta förknippar med sommaren och framförallt något varmare väder men sanningen är att de riktiga äventyrarna även kan tänka sig klättringen under vintern. När man klättrar på vintern så brukar man fortfarande göra det utan skidor, även om det finns snö. Men det finns samtidigt olika varianter och en del väljer att kombinera vinterns klättring med skidåkning. Helt klart är att det även under vintern finns gott om alternativ för dem som är sugna på klättring. Varför inte passa på att pröva isklättring istället för den traditionella bergsklättringen.  Vad man bör tänka på är att ha den rätta utrustningen, är kommer några vägledande tips.</p>
<p>Isklättring är naturligtvis betydligt kallare mot att klättra på sommaren, och de gäller att ha de rätta kläderna så att man klarar av att klättra i kylan. Kläder som både står emot kyla men ändå ventilerar när man blir varm är <a title="Skidkläder på nätet" href="http://www.snowandmotion.se/" target="_blank">skidkläder</a>. Skidkläder brukar även finnas i mer slimmade modeller som inte är i vägen. En stor dunjacka tenderar till exempel att både bli för varm och att vara i vägen för klättringen.</p>
<p>Fingrarna är en kroppsdel som man lätt fryser om samtidigt som man i klättringen verkligen måste kunna greppa saker. Därför krävs ett par vantar som både håller fingrarna varma samtidigt som man har smidigheten kvar. Att hitta den rätta utrustningen är inte alltid så lätt, och det bästa är att höra med dem som är vana vid att klättra på vintern för att höra vilken utrustning de kan rekommendera.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://klattergoteborgen.se/klattring-pa-vintern/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips till dig som reser till Göteborg för att klättra</title>
		<link>http://klattergoteborgen.se/tips-till-dig-som-reser-till-goteborg</link>
		<comments>http://klattergoteborgen.se/tips-till-dig-som-reser-till-goteborg#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 15:46:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klättring]]></category>
		<category><![CDATA[Resa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://klattergoteborgen.se/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Det är fler och fler som åker till Göteborg för att klättra. Boende är ju alltid en puck man måste lösa vid långväga klätteräventyr. Det bästa och billigaste är såklart om du känner någon i Göteborg som du kan bo hos. Ett tips kan vara att ta kontakt med någon lokal klätterklubb som antingen har [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är fler och fler som åker till Göteborg för att klättra. Boende är ju alltid en puck man måste lösa vid långväga klätteräventyr. Det bästa och billigaste är såklart om du känner någon i Göteborg som du kan bo hos. Ett tips kan vara att ta kontakt med någon lokal klätterklubb som antingen har tips om var du kan bo eller så kanske de har medlemmar som gärna ställer upp, kanske mot att de får bo hos dig när de klättrar i närheten av din ort.</p>
<p>Har du budget för det så är det såklart alltid ett skönt alternativ med hotell och i Göteborg finns det en uppsjö av hotell att välja mellan. Gå in på någon jämförelsesajt och som hjälper dig att <a href="http://www.hotellgoteborg.info/" target="_blank">boka ett hotell i Göteborg</a> som ligger nära det du vill göra i stan förutom att just klättra. Och glöm inte att åka spårvagn när du är på besök <img src='http://klattergoteborgen.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://klattergoteborgen.se/tips-till-dig-som-reser-till-goteborg/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

